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1、长时间站立后足跟疼痛的情况，大多是因为日常生活中长时间站立，会导致足跟压力过大，从而产生疼痛。
2、长时间站立引起足跟痛后，日常生活中避免长时间保持一个姿势。
3、站久了或坐久了，要起来走动走动。
4、此外，应选择柔软、舒适、有弹性的鞋子，避免长时间穿高跟鞋。
5、疼痛发生后，还可以通过热水泡脚，或者按摩足部来帮助缓解疼痛。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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